ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ…..
ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ 33% ಹೆಂಗಸರು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬಹಳ ತಡವಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ಆರಂಭವಾದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅತಿ ಬೇಗ ಶುರುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಲೆವೆಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣವೇ? :
ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣ : ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಓಡುಯುಗದಲ್ಲಿ, ದಿನೇ ದಿನೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪೈಪೋಟಿ ಕಾರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಊಟ ತಿಂಡಿ ಕಡೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಅವರ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಲೆವೆಲ್ ಹೆಚ್ಚಿ, ತೀವ್ರ ಟೆನ್ಶನ್ ಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್ ಲೆವೆಲ್ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಎಂದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದರಿಂದಾಗಿಯೇ ಮುಟ್ಟು ಅನಿಯಮಿತ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಸ್, ಟೆನ್ಶನ್ ಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೆರಾನಿನ ಹೆಚ್ಚು ಮಟ್ಟ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನ್ನು ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಯೂಟರಸ್ ನ ಲೈನಿಂಗ್ ಥಿಕ್ ಆಗಿ, ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಗೆ ಅದು ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಎಂದೂ ಏರುಪೇರಾಗಬಾರದು.
ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ : PCOC ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಹೆಂಗಸನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ಏರುಪೇರಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋಯಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಆದೀತು. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ತೂಕ ವಿಪರೀತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಸಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೆಣ್ಣಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತಂತಾನೇ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ : ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಲೈನಿಂಗ್ ನ ಒಳಗೆ ಯಾ ಹೊರಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಂದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಅಂತ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ತಡವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿದ್ದರೆ, ಅನೀಮಿಯಾ (ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಗಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಮುನ್ನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋಯ ತೊಡಗಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲದರ ಕಾರಣ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೂ ಸಕಾಲಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡದು.
ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ : ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದೆ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟಿಶ್ಯು ಬೆಳೆದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸೊಂಟ ನೋವು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನುಲಿಯುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳು ಎಂದಿನಂತಿರದೆ ಆಗಾಗ ಕ್ರಮ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಕಾಲಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಮುಂದೆ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನ ತೊಂದರೆಗಳು : ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಹೆಂಗಸರಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಧಾನ ಕಾರಣ, ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಏರುಪೇರು ಮಾಮೂಲಿ. ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ.
ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವಿಕೆ : ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಒಂದು ಶಾಪವೇ ಸರಿ. ಇದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಗಡಿಬಿಡಿ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲೆವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮ ತಪ್ಪಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸದಾ ಮುಂದು.
ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ, 2-3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಸರಿ ಇಲ್ಲ ಅನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೋರಿಸಿಕೊಂಡು ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಸಿ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್, ಸಿಸ್ಟ್ ಗಳ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡಿಸಿರಿ.
ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಸ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಲೈನಿಂಗ್ ನ ಟಿಶ್ಯು ಹೊರತೆಗೆದು, ಅನಿಯಮಿತ ಸೆಲ್ಸ್ ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ ಕುರಿತಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲ ರಿಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಗಮನಿಸಿ, ಅಗತ್ಯ ಎನಿಸಿದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ, ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡಿಸುವ ಸಲಹೆ, ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಮಾಡಿಸುವಂಥ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ….. ಪರಂಗಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಅದು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಲೆವೆಲ್ ಸರಿಪಡಿಸಬಲ್ಲದು. ಹೀಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಾಧೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಇನ್ ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ಅಡಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ಸ್ ನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಹೊರತರಬಲ್ಲದು. ಒಂದಿಷ್ಟು ಗಸಗಸೆಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ನೋವಿರುವಾಗೆಲ್ಲ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇಗ ಗುಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತಿತರ ವ್ಯಂಜನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಹಸಿ ಅರಿಶನದ ಕೊಂಬನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಫಾಲಿಕ್ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ದಂಡಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇವು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಲೆವೆಲ್ ನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹಸಿ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಜೂಸ್, ಸಲಾಡ್, ಪಲ್ಯ, ಆಗಾಗ ಸೇವಿಸಿ.
– ಡಾ. ಶೋಭಾ
