ಸಿಂಗಲ್ ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು :
ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು : ನವಜಾತ ಶಿಶು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು, ಎತ್ತಿ ಕೊಳ್ಳಲು ಗಾಬರಿ ಆಗಬೇಡಿ. ಅದರ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದರ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಆಧಾರ ಕೊಡಿ.
ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದು : ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ತಾಯಿ ಹಾಗೂ ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಅನುಬಂಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನರ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಇರುವವರ ನೆರವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಂಗಲ್ ಫಾದರ್‌ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಶು ತಜ್ಞರ ನೆರವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್‌ನ ಇತರೆ ಉಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮಗುವಿನ ಮಸಾಜ್‌ : ಮಗುವಿನ ಮಸಾಜ್‌ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ ಅನುಭವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಶಾಂತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಂಚದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಎಂತಹ ಬಟ್ಟೆ : 6 ತಿಂಗಳವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಆಗದು. ಹೀಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ತೊಡಿಸುವಾಗ ಬಹಳ ಹುಷಾರಾಗಿರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಟ್ಟೆ ಬೇಕೊ, ಅಷ್ಟೇ ಬಟ್ಟೆ ತೊಡಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆ ತೊಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಬೆವರು ಬಂದು ದೇಹ ತಂಪಾದೀತು.
ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ :
ಹುಟ್ಟಿದ 3-5 ದಿನಗಳೊಳಗೆ ಶಿಶುತಜ್ಞರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಬಳಿಕ 2 ವಾರಗಳ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೋರಿಸಿ.
ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಶೇ.5-10ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 2 ವಾರಗಳ ಬಳಿಕ ಅದರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ ಬದಲಿಸುತ್ತಾ ಇರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಬೆನ್ನು ಹಾಗೂ ತಲೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಆಕಾರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಗುವನ್ನು ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೂರ ಇಡಿ.
ಮಗು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುದಿಲ್ಲವೋ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸೋಂಕಿಗೆ ತುತ್ತಾದ ಮಗುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೂ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಗುವಿನ ತಾಪಮಾನ 100.40 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹಸಿ, ವಾಂತಿ, ಭೇದಿ, ಸುಸ್ತು ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಶಿಶುತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡುವ ಎಲ್ಲ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ದಾಖಲೆ ಇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ನೀವು ಕೋಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಬೇಸರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಹಾಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕೇರ್‌ ಟೇಕರ್‌ ಬಳಿ ಬಿಡಬಹುದು.
