ಸೆಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾನವರಿಗಿತ್ತ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನಾಸಕ್ತಿ ತೋರಿದರೆ, ಅದರಿಂದ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಖಂಡಿತಾ ತಪ್ಪದು…..
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 5-6 ಸಾವಿರ ಸಲ ಸೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವರವರ ಪರ್ಸನಲ್ ವಿಚಾರ ಎಂಬುದಂತೂ ಖಚಿತ. ಎಷ್ಟು ಸಲ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆನಂದ ಪಡೆಯುವುದು, ಬಿಡುವುದು ಎಂಬುದು ಅವರವರ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು. ಆದರೆ ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಂತೆಂಥ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಆಗಲಿದೆ, ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣವೇ? :
ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ : ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ, `ಯೂಸ್ ಇಟ್ಲೂಸ್ ಇಟ್!’
“ಯಾರು ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ದೂರ ಇರಬಯಸುತ್ತಾರೋ, ಅವರು ಸದಾ ಸುಸ್ತು ಎನ್ನುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅವರಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಕುರಿತ ಆಸೆ ಕಮರಿಹೋಗ ತೊಡಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್ಸ್ ಸದಾ ಹೇಳುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, `ಔಟ್ ಆಫ್ ಸೈಟ್ ಈಸ್ ಔಟ್ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್!’ ಅಂಥವರಿಗೆ ಈ ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ.”
ಬಹಳ ಅಂತರ ಖಂಡಿತಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ : 35-40+ನ ಹೆಂಗಸರು ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಆಗ ಅವರಿಗೆ ಲ್ಯೂಬ್ರಿಕೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವಜೈನ್ ಮಸಲ್ಸ್ ದುರ್ಬಲ ಆಗಬಹುದು, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಬಹುದು. 20-30 ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯರು ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಲೆವೆಲ್ ಸಮರ್ಪಕ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಅಂಗಾಂಶ (ಟಿಶ್ಯೂ) ಹೆಲ್ದಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 40+ನ ಹೆಂಗಸರ ಸ್ಥಿತಿ ಖಂಡಿತಾ ಹೀಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನ್ನು ಬಹಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡುತ್ತಾ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ : ಯಾವ ಹೆಂಗಸರು ಮುಟ್ಟಂತ್ಯ (ಮೆನೋಪಾಸ್) ಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತಾರೋ, ಅಂಥವರು ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದಲೂ ದೂರ ಉಳಿಯ ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಅವರ ವಜೈನ್ ಮಸಲ್ಸ್ ಅತಿ ದುರ್ಬಲ ಆಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಅವರು ಸೆಕ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೂ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಟ್ಟಂತ್ಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿವಾದಾಗ, ವಜೈನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಚುರುಕಾಗಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಉ.ಅಮೆರಿಕಾದ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮ : ಈ ವಿಷಯ ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಅನಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವರು ನಂಬದೆ ಇರಬಹುದು, ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದಾಗಿ ಮೆನ್ ಸ್ಟ್ರುಯೆಲ್ ಕ್ರಾಂಟಮ್ ಕಡಿಮೆ ಆದೀತು. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ಎಂಡಾರ್ಫಿಸ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ನೋವು ಎಷ್ಟೋ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕೋಶ (ಯೂಟಿರಸ್) ಒಂದು ಮಾಂಸಖಂಡವಾಗಿದ್ದು, ಆರ್ಗೆಝಂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಅತಿ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದ ಕ್ರಾಂಟಮ್ ಎಷ್ಟೋ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಪರಿಹಾರ ಸೆಕ್ಸ್ : ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನಿಂದಲೂ ಪಾರಾಗಬಹುದು. ಅಮೆರಿಕನ್ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಕ್ಸ್ ನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುತ್ತಾ ಇರಬೇಡಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ.
ಗಂಡಸರಲ್ಲಿಯೂ ದುರ್ಬಲತೆ : `ಯೂಸ್ ಇಟ್ಲೂಸ್ ಇಟ್’ ನ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ತಿಳಿಸುವುದೆಂದರೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ನ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಂಡಸರಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರಸ್ಖಲನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಪ್ರೌಢವಾದಷ್ಟೂ ಅಂಥವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೆನ್ಶನ್ ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು : ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿಕರ ಆಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಟೆನ್ಶನ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ಈ ಟೆನ್ಶನ್ ಎಷ್ಟೋ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಿಪಿ ಹೈ ಆದೀತು, ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನಿತರ ತೊಂದರೆಗಳೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವ್ಯಸ್ತ ದಿನಚರಿ ಹೇಗೇ ಇರಲಿ, ಸೆಕ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಝೀರೋ ಆಗಲು ಅವಕಾಶ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣವಾದುದು, ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತರಹ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳೂ ಚುರುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೇಮ ಪ್ರಣಯ ತುಂಬಿದ ಈ ರಸಘಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವೆಷ್ಟು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
– ಪ್ರತಿನಿಧಿ
