ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್‌ ಸಾಕಷ್ಟು ನಾಜೂಕು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್‌ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೇಡು ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಈ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು? ಬನ್ನಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯೋಣ.
ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌
ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಿರಣಗಳು ಸತತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೋಕುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮ ಅತಿ ಶುಷ್ಕ, ನಿರ್ಜೀವ, ಸುಕ್ಕುಮಯ ಆಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪದ ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೊಕ್ಕೆಗಳೇಳುತ್ತವೆ, ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಬಿರುಕೂ ಬಿಡಬಹುದು.
ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು : ಇದಕ್ಕೆ ಸುಲಭಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಮೊದಲು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಹೊರಮೈ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಉರಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಎಷ್ಟೋ ಪಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಕಾರಣ ಮೈ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಐಸ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಅಂಥ ಗುರುತು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಆಲೂ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಸಿಯಾದ ಆಲೂವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉರಿ, ಕೆರೆತ, ನವೆ, ಹಿಂಸೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೂ ಬಿಲ್ಲೆಗಳಾಗಿಸಿ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಹಿತವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೆರೆದು, ಹಸಿ ಆಲೂ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಹತ್ತಿಯ ನೆರವಿನಿಂದ ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಆದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿರಿ.
- ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅರೆದು, ರಸ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿ. ಇದು ಹಿಂಸೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಅರ್ಧ ಕಪ್‌ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಿನ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆದು ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಲಾಭವಿದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ವಿಟಮಿನ್‌ `ಈ' ಒಂದು ಬಗೆಯ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಕಾರಣ ನೀವು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ ಆಗಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಈ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ `ಈ' ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವ ಬಗೆಯ ಸಾಬೂನು ಸಹ ಬೇಡ. ಮುಖ ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಟೀ ಟ್ರೀ ಅಂಶಗಳು ಇರುವಂಥ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್‌ ಅಥವಾ ಲೋಶನ್‌ ಬಳಸಿರಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಂಪುಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಲಮೈನ್‌ ಲೋಶನ್‌ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎನಿಸಿದರೆ, ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮೊದಲು ಆ್ಯಂಟಿ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಉರಿ, ಊತಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಬರ್ನ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಆದನಂತರ ಹೈಡ್ರೋಫೇಶಿಯಲ್ ನಿಂದ ಸ್ಕಿನ್‌ಗೆ ಆಕ್ಸಿಜನ್‌ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಕ್ಲೀ ಹೀಟ್‌ಗೆ ನೀಡಿ ಟ್ರೀಟ್‌
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಬೆವರುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಧಾರಣ ವಿಷಯ. ಬೆವರು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಜಿನುಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಚರ್ಮ ಡಲ್ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮೇಲೆ ಬೆವರಿನ ಕಾರಣ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇರಿಟೇಶನ್‌ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ.
